膝が痛くてしゃがめない
しゃがむと、
膝が痛い。
「日常生活のふとした場面で、しゃがむと膝が痛い...」と思っていませんか？
しゃがんで床の物を拾うときに膝が痛い。
階段を使うのに膝がつらい。
しゃがんで立ち上がるのが難しい。
そのつらさ、
「年齢のせいだから仕方ない」で終わらせて大丈夫ですか？
診断はLINE登録後にご案内します
CHECK
こんなことで
困っていませんか？
- しゃがもうとすると膝が痛む
- 椅子から立ち上がるときに膝が痛む
- 階段を下りるときに膝が痛む
- 床の物を拾うためにしゃがむのがつらい
- 正座や床に座る動作がつらい
- 膝だけでなく、太ももやふくらはぎまで張るように感じる
- 少し動かすと楽になることもあるが、しゃがむとまた膝が痛む
「年齢のせいだから仕方ない」で
済ませていませんか？
そんなとき、 「年齢のせいかな」 「膝の軟骨がすり減ってきているのかも」 と考える方も多いと思います。
実際に、膝への負担が続いたことや、同じ姿勢が続いたことなどが きっかけになることもあります。
でも、もし何か月も同じような膝の痛みや 膝の曲げづらさが続いているなら、 「膝」が原因とは限りません。
膝が痛いことで、
こんな動作に困っていませんか？
本当に困っているのは、
「膝が痛いこと」だけではないかもしれません。
しゃがんで床の物を拾う
何気なく床に落ちが物を拾おうとすると膝が痛い。しゃがむ動作がやりづらく、しゃがんで床の物を拾うことが負担になってしまう。
階段を下りる
階段を下りるときに膝が痛む。手すりがないと不安になり、外出や買い物などにも負担を感じるようになります。
椅子から立ち上がる
椅子から立ち上がるために膝を伸ばすと痛い。毎日の入浴や車の乗り下りでも痛みが気になってしまう...。
しゃがんで立ち上がる
しゃがんだ姿勢から立ち上がろうとすると膝が痛い。「これくらいならできる」と思っていた動作まで難しくなり、生活の中で不便を感じるように...。
「膝だけが悪い」とは
限りません
しゃがむと膝が痛い。 そうすると、 「膝そのものに問題があるから痛いんだ」 と考える人は多いと思います。
もちろん、膝そのものが痛みの原因に なっていることが多いです。
ただ、しゃがむときには、 膝だけが動いているわけではありません。
私たちは骨盤や股関節、足首なども一緒に動きながら、 「しゃがむ」「階段を下りる」 「椅子から立ち上がる」といった動作をしています。
そのため、椅子から立ち上がる時に膝が痛くても、 実際には股関節や足首、骨盤などの動きや、 身体の使い方が関係していることがあります。
例えば、 「しゃがむと膝が痛い」という場合でも、 ただ膝だけをみて施術をすれば良いとは限りません。
膝関節はどのくらい動くのか。
股関節はスムーズに動いているのか。
足首は適切に動いているのか。
骨盤や体幹の動きに問題はないのか。
そして、どのような姿勢・動作でつらさが出るのか。
痛い場所だけを見るのではなく、
「しゃがみにくくなる原因」を確認する。
あまねはり・きゅう院が大切にしているのは、 「膝の痛みを取ること」だけではありません。
大切なのは、 膝が痛くてできなくなっていることを、 もう一度できるようにすること。
例えば、
当たり前のように椅子から立てる。
なんの負担もなく階段を下りれる。
今まで通りに入浴ができる。
こうした「日常の動作」が楽になることで、 膝の痛みを気にせず、 やりたいことを楽しめる身体に近づいていく。
だからこそ、当院では
痛みのある場所だけを見るのではなく、
「何をすると膝が痛むのか」
「なぜ、その動作でしゃがみにくくなっているのか」
というところまで確認して施術計画を立てていきます。
VOICE 患者様の声
「膝の痛みで、仕事中のしゃがむ・立ち上がる動作がとてもつらくなっていました。」
「整体、マッサージなど色々な所に行きましたが良くならずに行っても良くならず、整形外科では湿布をくれるだけで、 膝の痛みは変わりませんでした。」
「そんな時にインターネットで調べたところ、ここなら良くなるかもと思い、あまねはり・きゅう院を選びました。」「先生は膝を確認するだけでなく、全身をくまなく調べてくれました。その結果、太ももの筋肉や骨盤に問題があることが分かりました。」 膝が悪いと思っていたのに全く意識していなかったところに問題がありました。」
「施術を受けるたびに膝が動かしやすくなり、今では仕事も以前より楽にできるようになりました。もっと早く相談すれば良かったです！」
「私の場合は、
何が原因なんだろう？」
そう思った方へ。
LINEに登録すると、 「膝の痛みの原因タイプ診断」を ご案内しています。
いくつかの質問に答えて、 あなたの痛みの特徴を まずはチェックしてみませんか？
LINEに登録すると、
こんなことができます
痛みの原因タイプ診断
LINEに届くURLから、 いくつかの質問に答えて 痛みの特徴をチェックします。
診断結果をLINEに返信
診断結果をLINEから「〇〇タイプでした。」と 返信してください。
セルフケア・痛みの説明
診断結果に合わせて、 膝の痛みについての説明や セルフケアをご案内します。
期間限定クーポン
LINE登録者限定の 特別クーポンをご案内します。
その後もLINEでサポート
痛みについて知っていただくための 情報を5日間にわたってお届けします。
もう何か月も
治らない方へ
「しゃがむんで立ち上がると膝が痛い」
「しゃがんで床の物を拾うときに膝が痛い」
「膝が痛いだけでなく、 動がしづらくなってきた」
「なぜしゃがみにくくなったのか原因が分からない」
そんな方は、一度身体の状態を 確認してみることをおすすめします。
あまねはり・きゅう院では、 症状をお聞きしたうえで、 膝だけでなく股関節や足首、 骨盤などの動きも確認し、 現在の身体の状態をご説明します。
「しゃがむと膝が痛い」で
終わらせる前に。
しゃがむと膝が痛いというつらさ。
「自分の場合はどうなんだろう？」
と思ったら、
まずは今の痛みの特徴を
チェックしてみてください。
※当ページは、膝の痛みやしゃがみづらさに関する一般的な情報を提供するものです。
強い外傷後の膝の痛み、発熱を伴う痛み、 腫れ、足首や指の明らかな筋力低下、 進行するしびれなどがある場合は、 自己判断せず医療機関での診察をおすすめします。