STEP 01
ヒアリング
「どれくらい歩くと痛いのか」「何が一番困っているのか」など、日常生活まで伺います。
歩くと腰が痛い・長く歩けない
歩くと腰が痛い・長く歩けない方へ
「歩くと腰が痛い。」
最近、長く歩けなくなっていませんか？
買い物、散歩、旅行、駅までの移動。
「腰が痛くなるから途中で休まないといけない」
「以前より歩ける距離が短くなった」
そんな状態を、年齢のせいだとあきらめていませんか？
腰だけを見るのではなく、
「なぜ歩くと腰に負担がかかるのか」を
身体の動きと歩行動作から確認します。
CHECK歩くと、こんな腰の痛みや悩みはありませんか？
- 歩き始めると腰が痛くなり、途中で休みたくなる
- スーパーや駅まで歩くだけでも、以前より腰がつらい
- 散歩や旅行に行きたいのに、長く歩けるか不安になる
- 以前は歩けた距離なのに、今は途中で休憩が必要になった
- 腰の痛みが気になり、外出や趣味を控えることが増えた
- 「また痛くなるかも」と考えて、歩くこと自体が不安になっている
CAUSE「痛いから歩かない」が続いていませんか？
腰が痛くなると、無意識に歩く距離を短くしたり、外出を控えたりすることがあります。 「今日はやめておこう」「旅行は不安だからやめておこう」という選択が、少しずつ増えていませんか？
歩く距離が減る
以前なら歩けていた距離でも、途中で休むことが増えていきます。
外出を控える
歩いて行きたい場所を、避けるようになることがあります。
趣味をあきらめる
散歩や旅行など「やりたいこと」まで控えてしまうことがあります。
歩くという動作は、腰だけで行っているわけではありません。骨盤、背中、股関節、膝、足首などが連動して動いています。 どこかの動きが出にくくなると、その分、腰に負担が集中することがあります。
そのため、「痛い場所」と「痛みの原因として関係している場所」が同じとは限りません。 マッサージや湿布で一時的に楽になっても、歩くとまた痛くなる場合は、痛い場所だけでなく「痛みが出る動作」まで確認する必要があります。
大切なのは、「なぜ歩くと痛くなるのか」を確認することです。
AMANE METHOD「痛い場所」だけでなく「痛くなる動作」を見ます
腰だけでなく、身体全体の動きと、実際の歩行動作を確認します。
「どこがうまく動いていないのか」「どこに負担が集中しているのか」を確認したうえで、必要な施術方法を考えていきます。
腰・骨盤
腰や骨盤の動き、歩行中の左右差や身体への負担を確認します。
背中・股関節
歩行動作と連動する部分の動きを確認します。
膝・足首
足を出すときの、身体全体の連動を確認します。
腰が痛い→痛くなる動作を確認→身体全体の動きを確認→必要な施術を考える
「腰痛だからこの施術」という決まった方法ではなく、今の身体の状態と、あなたが困っている動作を確認してから施術方法を考えます。
VOICE患者様からいただいた声
「また好きなことを楽しめるようになり、本当にうれしいです。」
趣味のテニス中に転びそうになり、踏ん張った拍子に腰を痛めました。整形外科で痛みはおさまったものの、1時間ほど歩くと腰が痛くなり、テニスからも遠のき、買い物や遠出も控えるようになっていました。
そんな時に、あまねはり・きゅう院を見つけ思い切って相談しました。はじめの施術でなぜ、痛みが取れないのかを説明していただき、自分の今の体がどうなっているのか分かりました。
施術を受けるうちに、少しずつ長く歩けるようになり、今は歩いても腰が痛くなりません。また好きなことを楽しめるようになり、本当にうれしいです。
- 来院前のお悩み
- 1時間ほど歩くと腰が痛くなりテニスや遠出を控えるようになっていました。
- 通院の目安
- 週1回を2か月
- 今の変化
- テニスを再開、都内の美術館に行ってきました。
「痛み止めだけでは良くならず、悩んでいる方にぜひ相談してほしいです。」
お尻から太ももの裏にかけて、急に激しい痛みが出ました。特に思い当たる原因もなく、整形外科でレントゲンを撮ったところ「背骨の隙間が狭くなっている」と言われ、痛み止めと湿布をいただきました。
しばらく続けましたが良くならず、10分歩くのもつらくなり、不安でいっぱいでした。そんなとき、娘がネットで調べて、藁にもすがる思いで相談したのがあまねはり・きゅう院さんでした。
鍼は少し怖かったですが、思っていた程ではなくお尻に打ってもらった後から、痛みがかなり軽減しました。家での運動方法も教えてもらえたので少しずつ実践しています。同じように痛み止めだけでは良くならず、悩んでいる方にぜひ相談してほしいです。
- 来院前のお悩み
- 10分歩くのもつらく休み休みやっと歩いていた。
- 通院の目安
- 週に1回を1か月
- 今の変化
- 休まずに1時間は歩けるようになりました。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
FREE CHECKまずは、あなたの腰痛について確認してみませんか？
LINEに登録後、簡単な質問に答えるだけで、現在の状態を考えるための「原因タイプ」を無料でチェックできます。
- あなたの腰痛の「原因タイプ」が分かります
- タイプ別のセルフケア方法が届きます
- 気になる点は、そのままLINEで質問できます
※医療機関による診断ではなく、現在の状態を考えるための目安です。
※チェックをしたからといって、施術を受ける必要はありません。
FIRST SESSION初回セッションでは、何をするの？
「何をされるのか分からない」という不安がないように、身体の状態を確認しながら進めます。
STEP 02
身体・動作のチェック
歩く・立つ・方向を変えるなど、実際に痛みが出る動作を確認します。
STEP 03
原因を分かりやすく説明
身体の状態と、歩いたときに腰が痛くなる動作との関係を説明します。
STEP 04
簡易施術
確認した身体の状態に合わせて、必要な施術を行います。
STEP 05
再度、身体・動作のチェック
施術前後で、身体の動きや痛みが出る動作の変化を確認します。
STEP 06
治療計画のご提案
「どこまで歩けるようになりたいか」という目標を踏まえて、今後のケアをご提案します。
初回（約90分）：11,000円（税込）
料金の詳細を見る
DIRECTOR施術を担当する院長です
小島 周
はり師・きゅう師 PHIマットピラティストレーナー
私自身、トレーナー時代に腰痛で思うように動けず、仕事がまともにできないもどかしさを味わいました。痛みが引いても「また痛くなるかも」という不安は消えず、動くことに慎重になった経験もあります。だからこそ、痛みだけでなく、毎日の動作を安心してできる身体づくりを、あなたと一緒に目指したいと考えています。
院長プロフィールを見るFAQ初めての方によくある質問
Q. LINE登録後にしつこい勧誘はありませんか？
ご安心ください。しつこい勧誘や、無理に来院を勧めることはありません。
ＬＩＮＥに登録後は登録して頂いた方に有益な情報を発信していますが、こちらから無理に来院を誘うようなことは一切致しません。情報が必要がないと感じた際はブロックして頂いて構いません。
Q. 施術は痛くないですか？
ご安心ください。当院では、お身体の状態や痛みの感じ方に合わせて、無理のない施術を心がけています。
鍼灸では、髪の毛ほどの細い鍼を使用するため、チクッとする程度の刺激を感じることはありますが、強い痛みを感じることは多くありません。また、整体も無理に身体をひねったり、強く押したりするのではなく、身体の状態に合わせて丁寧に行います。痛みや刺激が苦手な方には、その都度確認しながら施術を進めますので、鍼灸や整体が初めての方も安心してご相談ください。
Q. どのような服装で行けば良いですか？
身体の動きや関節の状態を確認するため、締め付けの少ない服装ですと、スムーズに検査や施術を受けていただけます。
女性の方はお着替えが必要な場合は施術着をお貸し致しますので、普段着のままお気軽にお越し頂いても大丈夫です。
Q. 初回セッションを受けたら次回以降も通院しなければいけませんか？
いいえ、通院しなくても構いません。
初回セッションでは、身体の状態や痛みの原因を確認し、今後の施術方針や通院の目安をご提案します。その内容を踏まえて、ご自身で納得されたうえで、今後の通院をご判断いただけます。「まずは自分の身体の状態を知りたい」という方も、お気軽にご相談ください。
Q. 運動が苦手ですがピラティスはできますか？
はい、運動経験がなくても大丈夫です。
当院のピラティスはリハビリテーションの一環として行っております。激しい運動ではなく呼吸や姿勢、身体の動かし方を確認し、あなたに合わせたプログラムで進めていきます。「運動が苦手」「身体が硬い」「体力に自信がない」という方も、安心してご相談ください。
Q. どのくらい通えばよくなりますか？
症状の原因や身体の状態、生活環境などによって異なるため、一律に回数をお伝えすることはできません。
初回に現在の状態を確認したうえで、今後の方針をご説明します。
CONTACT「歩くと腰が痛い」を、そのままにしないために
「もう年齢だから仕方ない」とあきらめる前に、一度、現在の身体の状態を確認してみませんか？
買い物、散歩、駅までの移動、旅行。まずは今の状態を知ることから始めてください。
無料原因チェックをしたからといって、施術を受けなければならないわけではありません。