鍼灸
身体の状態を確認しながら、鍼やお灸を用いて筋肉の緊張を整えます。
首を横に倒すと痛い・首を傾けると痛い
首を横に倒すと痛い・首を傾けると痛い方へ
首を横に倒すと痛くて、首を傾けるのがつらい。左右に首を倒す動作が痛くて困っている。
ずっと続く「首の痛み」は、首だけに原因があるとは限りません。
首だけでなく、肩甲骨・背中・胸郭など身体の動きまで確認し、首を横に倒しにくい原因を探します。
首を横に倒すと痛い・首を傾けると痛い原因を、身体と動作から確認します。
3分でできる無料原因チェック
CHECK首を横に倒すと、こんな首の痛みはありませんか？
- 首を右・左に倒すとズキッと痛む
- 首を横に傾けようとすると後頭部が痛む
- 左右に首を傾ける動作がつらく、肩や身体ごと傾けてしまう
- 首を左右に倒すと痛みや引っかかりが出る
- 首を横に倒しにくく、左右に首を傾けるのがつらい
- 一度良くなっても、首を横に倒すとまた痛くなる
FOR YOUこんな方におすすめです
□ 首を左右に倒したり、傾けたりすると首の痛みを感じる
□ マッサージや湿布などで一時的に楽になっても、首を横に倒すとまた痛くなる
□ 病院では大きな異常はないと言われたが、首を横に倒す・首を傾けると痛いが続いている
□ 首を横に倒す・首を傾けることに不安や怖さを感じる
□ その場しのぎではなく、首を横に倒しにくくなっている身体の状態を見直したい
□ 首の痛みを気にせず、洗顔・着替え・家事・仕事・趣味などをしたい
CAUSEなぜ、首を横に倒すと痛い・首を傾けると痛くなるのでしょうか？
首を横に倒したり傾けたりすると痛むと、「首そのものに問題がある」と考える方が多いと思います。 もちろん、首の関節や筋肉などが関係することもあります。
しかし、首を横に倒すたびに痛みが出たり、首を傾けにくい状態が長く続いたりする場合には、それだけでは説明できないことがあります。
首を横に倒したり傾けたりするときには、首だけではなく、肩甲骨・胸椎・胸郭など身体のさまざまな部分が関係しています。
どこかの動きが十分に出ていなければ、その分、首に負担が集中し、首を横に倒す・首を傾ける動作で痛みが出ることがあります。
REPEAT「首を動かさなければ、そのうち治る」と考えていませんか？
一時的な首の痛みなら、時間とともに落ち着くこともあります。
しかし、首を横に倒すたびに同じ痛みが続いたり、首を傾けにくい状態が続く場合は、現在の身体の動きに何らかの偏りがある可能性があります。
大切なのは、「なぜ痛くなったのか」だけではなく、
「なぜ首を横に倒しにくくなっているのか」を考えることです。
AMANE METHOD首が痛くても、首だけを見ません
例えば「首を横に倒す」という動作は、首だけで行っているわけではありません。 首・肩甲骨・胸椎・胸郭など、身体全体の連動によって行われています。
そのため、首だけでなく身体全体の動きと、実際に首を横に倒す・首を傾ける動作を確認します。
首の動き
首を左右に倒す・傾けるなど、実際の可動域や左右差を確認します。
肩・背中の動き
肩甲骨や胸椎など、首を横に倒す動作と連動する部分を確認します。
顎関節のズレ
顎関節は頸椎1番という首の骨と連動するため、歪みを確認します。
「どこが動いていないために、首を横に倒す・首を傾けるときに首へ負担がかかっているのか？」
INDIVIDUAL首の痛みの原因は、人によって違います
単純に首を横に倒すと痛い、首を傾けると痛い、と言っても身体の状態は一人ひとり異なります。
- 筋肉の緊張が強い
- 顎関節が硬く首の動きが制限されている
- 肩甲骨がうまく動いていない
- 首を横に倒す動きに左右差や偏りがある
- 姿勢や日常動作の影響がある
だからこそ、「首を横に倒すと痛い人・首を傾けると痛い人は全員同じ施術」ではなく、 現在の身体を確認してから施術方法を考えることを大切にしています。
FREE CHECKあなたの首が横に倒しにくい原因は、何が関係している？
LINEでいくつかの質問に答えるだけで、
あなたの首の痛みの原因タイプをチェックできます。
※診断は医療機関による診断ではなく、現在の状態を考えるための目安です。
METHOD鍼灸だけ、整体だけではありません
あまねはり・きゅう院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、 身体全体の動きや、首を横に倒す・首を傾けるなどの日常動作まで確認します。
オステオパシー（整体）
関節の固さや背骨のバランスを確認し、状態に合わせて施術します。
ピラティス
身体を適切に動かすことを目指し、必要な運動を取り入れます。
「痛みを取ること」だけを目的にするのではなく、
身体の動きそのものを見直していきます。
FIRST SESSION初回セッションでは何をするの？
STEP 01
ヒアリング
症状だけでなく、生活や動作についても伺います。
STEP 02
身体・動作のチェック
首を横に倒す・首を傾けるなど、痛みが出る動作と身体の動きを確認します。
STEP 03
原因を分かりやすく説明
現在の身体の状態と、首を横に倒す・首を傾ける動作との関係を分かりやすく説明します。
STEP 04
簡易施術
現在の状態に合わせて簡単な施術をします。
STEP 05
再度、身体・動作のチェック
施術前後で身体の動きや変化を確認します。
STEP 06
治療計画のご提案
現在の状態と目標を踏まえて、今後の治療計画についてご提案します。
GOAL目指すのは、首の痛みを気にせず首を動かせる身体
首を横に倒すたびに「また痛い」と気にしたり、首を傾けることを避けたりするのではなく、 身体の状態を理解し、必要なケアを続けながら、首の動きを気にせず、首を左右に傾ける・横を見るなどの日常生活が当たり前のように送れる。
そして、首を横に倒す・傾ける・横を見る動作が、痛みを気にせずできるようになっていく。
そのために、痛みだけではなく身体の動きそのものを見直していきます。
FAQよくある質問
Q. 首を横に倒すと痛い・首を傾けると痛いのですが、見てもらえますか？
はい。首を横に倒す・首を傾けると痛みが出る動作や、現在の身体の状態を確認しながら施術方針を考えます。
Q. 少し首を横に倒すだけで痛いのですが、施術できますか？
状態を確認したうえで対応します。痛みが強い場合や急な症状など、必要に応じて医療機関への相談をおすすめする場合があります。
Q. どのくらい首を横に倒すと痛い状態が続いたら相談したらいいですか？
日数だけで判断するのではなく、痛みの程度や症状の変化、首を横に倒す・首を傾ける動作への影響などを確認することが大切です。
Q. 首だけを施術するのですか？
首だけでなく、肩甲骨・背中など、首を横に倒す・首を傾ける動作に関係する身体全体の状態を確認します。
Q. 鍼が苦手でも大丈夫ですか？
身体の状態やご希望を伺いながら施術内容をご提案します。まずはご相談ください。
Q. 病院で異常なしと言われましたが相談できますか？
はい。医療機関での検査結果を踏まえたうえで、身体の動きや首を横に倒す・首を傾けるなどの日常動作を確認します。
CONTACT首を横に倒すと痛い・首を傾けると痛いなら
「病院に行っても治らなかったから」とそのままにせず、
一度、現在の身体の状態を確認してみませんか？
LINEで、あなたの首の痛みの原因を無料でチェックできます。